MIN INRE JAG: KidsTeen självvård
MIN INRE JAG: KidsTeen selfcare är en mycket rekommenderad barnterapi-app som ger stöd både för barn och föräldrar. Utvecklad av MYiNNERME ApS, denna gratis iPhone-app faller under kategorin Livsstil och underkategorin Hälsa & Fitness.
Appen erbjuder ett utbud av program som är utformade för att hjälpa barn och ungdomar mellan 8 och 16 år att arbeta med svåra känslor, samtidigt som den ger vägledning för föräldrar om hur de bäst kan stödja sina barn. Programmen är baserade på kognitiv beteendeterapi (CBT) för barn och täcker olika ämnen som ilska, blyghet, mobbning och sorg. Dessutom inkluderar appen mindfulness-program med meditationsövningar för att hjälpa barn att hitta inre frid och balans.
MIN INRE JAG: KidsTeen selfcare har också en humörföljare som gör det möjligt för användarna att följa sin personliga utveckling och övervaka veckovisa humörsvängningar. Appen erbjuder också en privat dagboks funktion där användarna kan skriva ner sina innersta tankar och känslor. Varje lyssningsövning avslutas med en dagboksprompt som uppmuntrar användarna att reflektera över vad de har lärt sig och öva på att sätta ord på sina känslor.
Denna app är idealisk för föräldrar som behöver vägledning om hur de kan stödja sitt barn, för barn som står på väntelistor för att träffa en barnpsykolog och behöver hanteringsstrategier under tiden, och för barn som behöver ett digitalt komplement till pågående behandling.
MIN INRE JAG: KidsTeen selfcare är ett värdefullt verktyg som hjälper till att initiera samtal om känslor och ger ett gemensamt språk för föräldrar och barn att använda med varandra. Den erbjuder ett säkert och tillgängligt sätt för barn att navigera sina känslor och för föräldrar att stödja sitt barns emotionella välbefinnande. Appen är en bra resurs för familjer som söker hjälp med att hantera och förstå svåra känslor.
